Cura per un dormire sano
Le dieci regole per dormire sano:
- orientare possibilmente la testata del letto verso il nord
- dormire in assenza di luce naturale o artificiale (solo così al buio il nostro corpo produce la melatonina detto ormone del sonno)
- evitare di bere alcolici, caffeina e fumare prima di addormenta
- areare giornalmente la stanza da letto in quanto l’aria fresca e la luce (raggi ultravioletti) hanno un buon potere germicida
- evitare di avere apparecchi elettrici nella stanza da letto
- usare biancheria in fibra naturale come lana, cotone, lino, piuma etc.
- mantenere la temperatura della camera intorno ai 17-20° con umidità del 60%
- proteggere il letto con l’apposito coprimaterasso
- dormire su un materasso di qualità e controllare periodicamente il supporto su cui appoggia
- anche se vi sembra in ottime condizioni, sostituite il vostro materasso ogni 10 anni (vi avete passato sopra circa 29.200 ore)
Vuoi ricevere maggiori informazioni? Contattaci ora!
Troverai un nostro consulente a tua disposizione in grado di fornirti tutte le informazioni di cui necessiti
Chiama il numero di telefono
+39 333.4796916
invia una mail a
info@vidaservices.it
oppure invia un form di richiesta
Vai alla pagina contatti
Scopri i vantaggi di affidarti a VIDA SERVICES
Esperienza decennale
L’attenzione ai disturbi respiratori del sonno è in costante crescita negli ultimi anni e sono numerosi gli studi effettuati per individuarne sintomi e patologie correlate. Da oltre dieci anni Vida Services è specializzata nell’ambito della diagnosi attraverso polisonnografia cardio-respiratoria e nella fornitura di strumentazioni elettromedicali utilizzabili a domicilio per trattare con efficacia le apnee notturne, per restituire un sonno ristoratore e prevenire o migliorare problematiche mediche spesso connesse.
Servizi a domicilio
La nostra rete di professionisti affianca utilizzatori finali, farmacie, poliambulatori e ospedali per garantire il benessere e la qualità della vita della persona. Effettuiamo a domicilio sia le indagini diagnostiche dei disturbi respiratori del sonno (polisonnografia cardio-respiratoria e titolazione CPAP) sia l’attivazione e il corretto set-up dei dispositivi CPAP di ventilazione per il trattamento delle apnee notturne.
Consulenza personalizzata
Vida Services è una rete di professionisti specializzati in servizi medicali e dispositivi elettromedicali per il benessere della persona. Il nostro team segue ogni paziente in prima persona, passo dopo passo, dall’anamnesi preliminare fino all’attivazione delle apparecchiature elettromedicali più idonee ad ogni situazione e all’assistenza domiciliare. Attivi e reperibili 24 ore su 24 e 365 giorni all’anno, forniamo un servizio completo di consulenza diagnostica e supporto alla terapia dei disturbi del sonno.